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“亲测有效，我是一个股民，长期保持精神紧张，不能得到充分放松，而且喜欢熬夜，长期久坐，还有赚钱欲望很强这些毛病。这些问题导致我精神压力过大，身体也连带着各种小毛病不断。
现在我停滞炒股，按时作息，每天坚持锻炼，不过我练八段锦是半年才有效果的。
可能是我身体底子还在，所以出效果慢。”
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“楼上的，会不会是因为你没炒股了所以就好了？”“这个说真的很有效，我算是有点宫寒还有脚底板冰凉，这个无论怎么睡都无法暖和。
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尤其是大姨妈的时候，真的超级超级疼。不过练习八段锦后，中间有段时间我记得病了一场，可后面反倒是宫寒都缓解了。
我不知道是不是八段锦的原因。”
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“楼上的，你说的病了一场很可能是练习八段锦在排毒。”
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“那个我来说一下，我是练传武的，你们不要把这东西妖魔化了。这东西确实是养身操，对于健康大有裨益。
但也不能包治百病，如果没有一个好的生活习惯，你练死了都没用。
另外我说一下原理。
八段锦，其实就是古代中医药学家以及修道之人，根据人体经络学以及自己的养生心得研究出来的养身操。
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通过拉伸动作，对人体经络穴位进行刺激，起到类似针灸的效果。”看到这里，杜浩眼睛微眯，这个人的回复有点意思，似乎有点真本事。
看了看对方的昵称，百变老顽童。
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点开对方的主页，主页上的介绍写着，业余武术传承人，1974年，我第一次在东南亚打自由搏击就得了冠军，现在业余习武之人外加业余中医爱好者，感兴趣的朋友可以和我多交流切磋。
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看着这简介，杜浩嘴角抽了抽。对方的认证年龄还不小，估计有个六七十岁左右，不过这简介也太调皮了。
“这家伙分享了不少习武，养生的相关知识。等等这是他分享的自拍？”
杜浩不由挑了挑眉，因为对方的照片看着真的年轻，不知道的还以为是个三四十岁的大叔，而不是一个大爷。
点开照片相关帖子，他发现这家伙粉丝还不少，底下有不少粉丝留言。
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“老顽童，你这也太牛了吧？”“老顽童，你这样一看就是不近女色之辈，你与我道不同不相为谋！”
然后下面则有老顽童的回复。
“放屁，老子年轻时你们有几个玩的有老子花的？
当年我在东南亚，每天换一个，不带重样的。
就算是现在收了心，但老子的红颜知己不说十七八个，六七个还是有的。”
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紧接着又有其他人评论。“老顽童我现实中认识，他这点没的说，大师！
六七十多岁，现在状态保持的和年轻人差不多。
而且大家不要觉得这不可思议。
如果不信，可以去看看人家著名武打明星齐冠军，六七十多岁现在看上去也是三四十岁差不多。”
这话像是提醒了评论区的网友。
“卧槽，说起来老顽童你不会就是齐冠军吧？”
“唉，看照片还真有点像啊！”
就连杜浩这会也反应过来，看照片真的和齐冠军很像。
而且齐冠军这人虽然没有参加过什么东南亚自由搏击。
但是人家真的享誉东南亚，尤其是他的武打片。
如果人家只是比喻的话，那人家确实没说谎。
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在东南亚那边不少人印象中，齐冠军确实是超级能打的那种。
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而且人家少年习武，早年就有着一身扎实的武术功底，之后才开始拍戏，后面也勤学苦练。想到这里，杜浩倒是没空关心什么齐冠军了，而是想到了自己的系统。
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“我的系统能够增加熟练度，那我是不是能够靠着练习养身操，以及这种传统武术增强自身？
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如果八段锦也能刷经验，如果练到极致，我是不是能解决身上的病症？”杜浩有些意动，就是心里还是挺纳闷的。
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修炼到极致貌似也没法让自己发家致富啊。
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但很快杜浩就给了自己一巴掌。“杜浩啊！杜浩！活着最重要，没看见那些富豪们都喜欢追求延年益寿么？”
杜浩可记得前些年有位富豪为了延年益寿可谓是发了疯一样对自己进行自残式改造，什么换血注射各种抗衰老因子。
据说人家每天过得生活跟机器人也没什么区别，固定的作息，固定的饮食，以及每天各种维生素等等药物的服用。
每隔一段时间还要换血，虽然看着效果不错，但那种生活哪怕能延年益寿，估计也是无数人不想去体验的。
想到这里，杜浩试探着给这位老顽童发了一下私信。
“老先生，请问如果我想习武养生，一开始应该从什么方面入手？”
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发完这条讯息，杜浩也没期待对方能回复，只是觉得试一试，如果有专业人士帮忙指点那是最好不过的。转而杜浩开始在网上查如何学习八段锦。
这个倒是很好找，杜浩很快就在小破站找到了关于八段锦的一些练习视频。
电脑打开，看着里面的动作。
“嗯....难倒是不难，很容易，也不知道是不是真的有效果。”
杜浩摩挲着下巴，也没多犹豫，起身退后几步，然后跟随着视频里的动作练习起来。
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第一遍，杜浩的动作很不标准，他跟随练习的还是一位道长的传授版本。
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他刚刚也翻看了其他版本，其他版本都过于简单，一套动作的时长都很快，而这位道长，比如一个双臂伸展维持的动作，这位道长能坚持好几分钟。双臂平行伸直，这动作不难，但能够维持很久就很难，肩膀容易酸痛。
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不过杜浩还是勉强坚持了下来，第一遍就累的杜浩气喘吁吁。第二遍开始杜浩动作规范了一些，不过看了看面板，发现技能栏那里还是没有出现技能提示。
“难道要练习到滚瓜烂熟技能才会显示？”
杜浩也没太在意，开始一遍接着一遍的练习，直到第五遍，就连杜浩都感觉自己闭着眼也能练的时候，脑海中的面板才发生了改变。
技能：八段锦L1(1%)
呼！能看到进度就好!
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杜浩看着能够显示进度面板多少松了口气。之后又练了几遍，杜浩发现，八段锦练习的过程中，除了熟练度涨了之外，属性点没有任何变化。
“练习八段锦不能增加属性点？难道说要等八段锦升级后自身属性才会有变化？”
杜浩心中嘀咕着，也没多想，反正他感觉八段锦应该是有点效果的。
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现在每一遍练完，他身上都会出一些细汗，并且呼吸都要顺畅许多。尤其是双掌指尖一些区域，有种酥酥麻麻的感觉。
“这应该就是贴子里一些人说的气感了？”
所谓气感并不是武侠里，那种类似于真气一样能够在体内自行控制运转的东西。
当然如何练习武术，杜浩就不清楚了。
可能武术里面真的有那种冥冥中的气感。
就像是有些老一辈说岔气了，或者有些老一辈在湿气很重的时候，能够感觉哪个地方有气在体内乱窜。
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“我现在的目标就相对明确了，可以一边打工挣钱，一边练习八段锦。之后有机会还可以接触一下传武。”